அழகான சருமத்தை விரைவாகவும் நிரந்தரமாகவும் பெற இயற்கை வழிகள்

Updated On 29/10/2021

10 நாட்களில் அழகான முகத்தை பெற…

நாம் பளபளப்பான சருமத்தின் மீது மிகவும் ஆர்வம் கொண்டவர்களாக இருக்கிறோம், அது ஒரு வகையான விலைமதிப்பற்ற தன்னம்பிக்கையாக உள்ளது, மேலும் நம்மில் பலர் தொடர்ந்து அழகான மற்றும் சிகப்பு நிறத்தைப் பெறுவதற்கான தீர்வுகளைத் தேடுகிறோம். நமது தோல் நிறத்தை வரையறுக்கும் பல காரணங்கள் உள்ளன, மரபியல், சூரிய ஒளியில் இருந்து உடலில் உள்ள இரசாயன மாற்றங்கள் என பல்வேறு காரணங்கள் உள்ளன. இதற்கு, செயற்கை முறையில் தயாரிக்கும் கெமிக்கல் நிறைந்த கிரீம்களை பயன்படுத்துவதால் பல பக்க விளைவுகள் வர வாய்ப்புள்ளது. அதற்கு பதில், இயற்கையான மற்றும் நம் வீட்டில் உள்ள பொருட்களை கொண்டு நமது முகத்தை மட்டுமல்லாது உடலையும் ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க முடியும். அதற்கான வழிமுறைகளை கீழே பார்ப்போம்.

சத்தான உணவு

ஆரோக்கியமான, பளபளப்பான சருமத்தை வரையறுக்கும் முதல் மற்றும் முக்கிய காரணி உங்கள் சத்தான உணவு உட்கொள்ளல் ஆகும். சருமம் உள்ளே இருந்து பளபளப்பாக இருக்க, தினசரி உணவில் காய்கறிகள், பழங்கள் மற்றும் குறைந்த கொழுப்புள்ள பால் பொருட்களைச் சேர்த்துக் கொள்ள வேண்டும்.

தண்ணீர்

உங்கள் சருமத்தை ஆரோக்கியமாகவும் அழகாகவும் வைத்திருப்பதில் தண்ணீருக்கு நிகராக எதுவும் செயல்படாது. உடலில் இருந்து நச்சுகளை வெளியேற்றவும், உங்களை நீரேற்றமாக வைத்திருக்கவும், சருமத்திற்கு இயற்கையான பளபளப்பை வழங்கவும் தினமும் குறைந்தது 8 கிளாஸ் தண்ணீரைக் குடிக்கவும்.

தூக்கம்

இரவு தூக்கம் என்பது மிகவும் முக்கியமான ஒன்று. ஒரு நல்ல இரவு தூக்கத்தை விட வேறு எதுவும் உங்கள் அழகான சருமத்தையும் அதன் இயற்கையான பளபளப்பையும் மீட்டெடுக்காது. தோல் வெடிப்புகள், கருவளையங்கள் மற்றும் மந்தமான, கருமையான நிறம் ஆகியவற்றைத் தவிர்க்க 8 மணிநேரம் நல்ல தூக்கம் தேவை.

தோல் நிறத்தை ஒளிரச் செய்ய அழகு குறிப்புகள்:

பால் மற்றும் வாழைப்பழ ஃபேஸ் பேக்:

தேவையான பொருட்கள்:

பால் – 1 தேக்கரண்டி
மசித்த வாழைப்பழம் – 2 டீஸ்பூன்
தேன் – 1 தேக்கரண்டி

தயாரிக்கும் முறை:

பால், மசித்த வாழைப்பழம் மற்றும் தேன் ஆகியவற்றை ஒன்றாக சேர்த்து கலக்கவும்.

அந்த கலவையை முகத்தில் தடவி, 15 நிமிடங்கள் உலர விடவும்.

பின்னர், வெறும் தண்ணீரில் முகத்தை கழுவவும், சோப்பு பயன்படுத்த வேண்டாம்.

எப்படி இது செயல்படுகிறது:

வாழைப்பழத்தில் வைட்டமின் ஏ மற்றும் பொட்டாசியம் நிறைந்துள்ளது, இது சருமத்தை சரிசெய்ய உதவுகிறது, அதே நேரத்தில் பாலில் உள்ள லாக்டிக் அமிலம் பழுப்பு, கருமை நீக்கி, வறண்ட சருமத்தை ஈரப்பதமாக்குகிறது. தேனில் உள்ள ஆக்ஸிஜனேற்றிகள், பாக்டீரியா எதிர்ப்பு மற்றும் கிருமி நாசினி பண்புகள் அடைபட்ட துளைகளை அகற்றி, தெளிவான நிறத்தை அளிக்கிறது.

இதையும் ட்ரை பண்ணுங்க:  கேரட் பேஸ் மாஸ்க்

 

மஞ்சள் மற்றும் கடலை மாவு ஃபேஸ் பேக்:

தேவையான பொருட்கள்:

கஸ்தூரி மஞ்சள் தூள் – 1 தேக்கரண்டி

கடலை மாவு – ½ தேக்கரண்டி

தயிர் அல்லது பால் – 1 தேக்கரண்டி

தேன் – ½ தேக்கரண்டி

தயாரிக்கும் முறை:

மஞ்சள், கடலை மாவு, தயிர் மற்றும் தேன் ஆகியவற்றை ஒரு பேஸ்ட் பதத்தில் கலக்கவும்.

இதனை முகத்தில் தடவி 10 அல்லது 15 நிமிடம் உலர விடவும்.

பின்பு, சுத்தமான நீரில் முகத்தை கழுவவும், சோப்பு பயன்படுத்த வேண்டாம்.

எப்படி இது செயல்படுகிறது:

இது அனைத்து தோல் வகைகளுக்கும் வேலை செய்யும் ஒரு பாரம்பரிய ஃபேஸ் பேக் ஆகும். மஞ்சள் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்களின் வளமான மூலமாகும், மேலும் இது சருமத்தில் ஏற்படும் பருக்களை குறைக்கிறது. மஞ்சளில் உள்ள குர்குமின் நிறமியைக் குறைக்கிறது மற்றும் இந்த ஃபேஸ் பேக்கை தொடர்ந்து பயன்படுத்துவதால் கரும்புள்ளிகள் மறைந்துவிடும். தயிரில் லாக்டிக் அமிலம் உள்ளது, இது தோலின் நிறத்தை மேம்படுத்துகிறது, அதே சமயம் கடலை மாவில் துத்தநாகம் உள்ளது, இது தோல் நோய்த்தொற்றுகளை எதிர்த்துப் போராட உதவுகிறது.

இயற்கை முறையில் சருமத்தை பொலிவு பெறச்செய்வது எப்படி?

ரோஸ் வாட்டர் மற்றும் துளசி ஃபேஸ் பேக்:

தேவையான பொருட்கள்:

பச்சையான துளசி இலைகள் – ஒரு கொத்து
ரோஸ் வாட்டர் – 1 தேக்கரண்டி

தயாரிக்கும் முறை:

மிகக் குறைந்த தண்ணீரைப் பயன்படுத்தி துளசி இலைகளை பேஸ்ட் செய்து கொள்ளவும்.

அதில் ரோஸ் வாட்டர் சேர்த்து 10 நிமிடம் ஊற விடவும்.

பின்னர், அந்த ஃபேஸ் பேக்கை முகத்தில் தடவவும்.

அது நன்றாக காய்ந்ததும், சுத்தமான நீரில் முகத்தை கழுவவும்.

எப்படி இது செயல்படுகிறது:

துளசி இலைகள் சிறந்த குளிரூட்டும் பண்புகளுக்கு பெயர் பெற்றவை. இயற்கையில் பூஞ்சை காளான் எதிர்ப்பு இருப்பதால், இந்த பேஸ்ட் தோல் நோய்த்தொற்றுகளைத் தடுக்கிறது , இயற்கையான பிரகாசத்தை மீட்டெடுப்பதன் மூலம் சூரிய ஒளியைத் தணிக்கிறது. ரோஸ்வாட்டர் ஒரு அதிசய மூலப்பொருளாகும், இது சருமத்தில் அரிப்புத் திட்டுகளைத் தவிர்ப்பதுடன் சருமத்திற்கு லேசான நிறத்தை அளிக்கும்.